Aerial Yoga

Περιγραφή υπηρεσίας

Η Aerial Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις κλασικές στάσεις της yoga (asanas) με τη δύναμη και την ελευθερία της εναέριας άσκησης. Με τη βοήθεια του υφάσματος (hammock) το σώμα ανυψώνεται από το έδαφος, επιτρέποντας πιο βαθιές διατάσεις, καλύτερη ευθυγράμμιση και ενεργοποίηση του κορμού. Μια παιχνιδιάρικη αλλά ταυτόχρονα συνειδητή πρακτική που ενισχύει δύναμη, ευλυγισία και ισορροπία, προσφέροντας αίσθηση ελευθερίας και ροής. Η Aerial Yoga είναι μια μοναδική πρακτική που συνδυάζει τις παραδοσιακές στάσεις γιόγκα (asanas) με τη δύναμη και την ελευθερία της εναέριας άσκησης. Χρησιμοποιώντας την αιώρα ως στήριγμα, το σώμα ανασηκώνεται από το έδαφος, επιτρέποντας βαθύτερες διατάσεις, βελτιωμένη ευθυγράμμιση και ενισχυμένη ενεργοποίηση του κορμού. Αυτή η παιχνιδιάρικη αλλά και ενσυνείδητη πρακτική ενισχύει τη δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία, προσφέροντας παράλληλα μια απελευθερωτική αίσθηση ελαφρότητας και ροής.