Meditation Open Class

 Αν και στην εποχή μας ο διαλογισμός φαίνεται να είναι πολύ δημοφιλής, πολλοί λίγοι από εμάς γνωρίζουμε τι πραγματικά είναι. Μερικοί θεωρούν ότι είναι η συγκέντρωση σε κάτι, ενώ άλλοι νομίζουν ότι είναι ο οραματισμός μιας εικόνας που τους δίνει ηρεμία και ικανοποίηση. Στην πραγματικότητα, όλες αυτές οι ασκήσεις δεν είναι διαλογισμός. Πρόκειται για τεχνικές που υποκαθιστούν το διαλογισμό, καθώς τις περισσότερες φορές δεν καταφέρνουν να εκπληρώσουν το στόχο τους, να περιορίσουν και τελικά να σταματήσουν δηλ εντελώς την ακατάπαυστη διανοητική δραστηριότητα.

Ο διαλογισμός είναι μια κατάσταση ύπαρξης. Σε αυτή την κατάσταση, ο άνθρωπος είναι σε πλήρη εγρήγορση και ταυτόχρονα αισθάνεται απόλυτη ηρεμία, καθώς ο νους του έχει αποφορτιστεί από τις περιττές σκέψεις, που αφορούν είτε τις προσδοκίες του για το μέλλον είτε τις εμπειρίες που έζησε στο παρελθόν. Χρειάζεται επίσης να επισημάνουμε ότι δεν προϋποθέτει κάποια συγκεκριμένη δράση, μπορεί κανείς να είναι σε κατάσταση διαλογισμού ασχολούμενος με τις καθημερινές…