Κάνω γιόγκα σημαίνει δημιουργώ λίγο χώρο ηρεμίας στη ζωή μου, αφιερώνω λίγο χρόνο για να αφήσω τα αρνητικά συναισθήματα να υποχωρήσουν και επιτρέπω στους φυσικούς ρυθμούς του μυαλού και του σώματός μου να ξαναβγούν στην επιφάνεια.

Η γιόγκα περιορίζει την απότομη και βίαιη έκφραση της εσωτερικής σύγχυσης. Προσφέρει ήπια σωματική εκτόνωση των ισχυρών συναισθημάτων μέσω της έντονης διάτασης και εκτρέπει το μυαλό μας από αυτά, κατευθύνοντας την προσοχή μας σε συγκεκριμένες κινήσεις και θέσεις ακριβείας.

Το αποτέλεσμα είναι ο θυμός και η πικρία να μετριάζονται, η κακή διάθεση να φτιάχνει, ο πόνος και η ψυχική ανησυχία να καταλαγιάζουν και να περιορίζονται.

Στο τέλος μιας συγκεντρωμένης εξάσκησης στο Vasanta Yoga (Βούλα) , συναισθήματα ανακούφισης και ηρεμίας πλημμυρίζουν σώμα και νου.

Ο υπέρτατος στόχος της γιόγκα είναι να απελευθερώσει το μυαλό από τους περιορισμούς του σώματος και να επιτρέψει στο πνεύμα να εξερευνήσει νέα επίπεδα συνειδητότητας..

Στο Vasanta Yoga , οι ασκήσεις εναλλάσσονται διαρκώς προσφέροντας στα μέλη του μια πλούσια ποικιλία πρακτικής! 

Η αγκαλιά μας είναι ανοιχτή προς όλους τους εκπαιδευόμενους, ανεξαρτήτως επιπέδου, σε άντρες και γυναίκες, σε εγκύους, στην τρίτη ηλικία!  

​

Ακολουθήστε μας στα special yoga events μας, εξωτερικά ή μη, στα yoga retreats μας αλλά και για τους μικρούς μας φίλους στα kids yoga sessions!