Η Ευεργετική Διαφραγματική Αναπνοή
Η πρώτη ερώτηση που κάνω όταν έρχεται ένας νέος μαθητής στο στούντιο μου: «Γνωρίζεις την διαφραγματική αναπνοή?» Με έχετε ακούσει...
Η Ευεργετική Διαφραγματική Αναπνοή
Η δύναμη της Αφής στη Yoga (καθοδήγηση & προσαρμογή)
Γιατί η Yin Yoga θα πρέπει να ενσωματωθεί στη πρακτική σας!
Αγάπησε το σώμα σου γιατί είναι τόσο μοναδικό όσο εσύ!
Be Fit Before Christmas!
Η 8άπτυχη διαδρομή της γιόγκα.
Ότι πρέπει να γνωρίζετε για την οστεοπόρωση, άσκηση & διατροφή.
Aerial Kids Yoga
Βρείτε τον ρυθμό σας III
Βρείτε τον ρυθμό σας ΙΙ
Βρείτε τον ρυθμό σας Ι
Βρείτε το ρυθμό σας!