Blogs

Το να αποκτήσετε ίσια πλάτη σημαίνει κάτι περισσότερο από το να μην περπατάτε σκυφτοί ή η βελτίωση της εμφάνιση σας. Κάποιοι από τους...

Η Αγιουρβέδα είναι ένα ινδικό ολιστικό σύστημα Ιατρικής, ηλικίας άνω των 6000 ετών. Από τότε μέχρι σήμερα δεν σταμάτησε να εξασκείται...

Αν είστε από αυτούς που φεύγουν νωρίς για διακοπές, μάλλον θα έχετε αγχωθεί για το πώς θα φαίνεστε με το μαγιό σας! Αλλά ακόμα και αν...

Μάθετε πώς να προστατεύετε τους καρπούς στην πρακτική σας! Από τη φύση μας, οι καρποί μας είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε τραυματισμους....

Είμαστε αυτό ακριβώς που φαινόμαστε! Το σώμα μας είναι το σκάφος για το ταξίδι της ζωής. Ο τρόπος που φαινόμαστε είναι ο τρόπος που...

Συχνές ερωτήσεις που δέχομαι για την άσκηση και τη Yoga. Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για κάποιον που ξεκινάει στην ηλικία των 40?...

"Γεννήθηκα για να κάνω αυτό που αγαπώ"